|
Nadat al je tanden gewisseld zijn als kind, krijg je nooit meer nieuwe tanden. Met de tanden in je mond moet je het de rest van je leven doen en daarom is het ontzettend belangrijk dat je goed voor je gebit blijft zorgen. In dit artikel vertellen we je hoe je dat het beste kunt aanpakken. Een regelmatig tandartsbezoekIn ons land hebben we relatief goede gebitten omdat het in Nederland best wel vanzelfsprekend is om regelmatig naar de tandarts te gaan. Bijna alle Nederlanders doen minimaal elk half jaar een check-up. Door regelmatig naar de tandarts te gaan is het hartstikke realistisch om de rest van je leven gezonde tanden te houden. Zorg dus dat je een fijne tandarts hebt met wie je een goede klik hebt. Als je gaat verhuizen is het slim om snel een nieuwe tandarts te vinden omdat tandartsen tegenwoordig vaak wachtlijsten hebben. Als je nog op zoek bent naar een fijne tandarts kan Aesthetic Smart Dental voor jou misschien een uitkomst bieden. Verzorging van je tandenTen tweede is het natuurlijk belangrijk dat je goed voor je tanden blijft zorgen. Poets tweemaal daags met een tandpasta met fluoride en bij voorkeur ook met een elektrische tandenborstel. Omdat het even duurt voor de fluoride zijn werk kan doen, is het belangrijk dat je minimaal twee minuten poetst. Veel mensen houden stoken en flossen niet lang vol en doen het enkel de weken vlak na een tandartsbezoek. Om te voorkomen dat je tandvlees gaat ontsteken is het wel belangrijk om stoken of flossen op te nemen in je vaste dagelijkse patroon. VoedingspatroonTot slot speelt je voedingspatroon ook een enorme rol in het behouden van gezonde tanden. Belangrijk is vooral om het aantal eetmomenten enigszins te beperken, zodat je tanden niet te vaak een nieuwe zuuraanval krijgen. Het is beter om in één keer tien snoepjes te eten dan om verspreid over de dag tien keer één snoepje te eten. Zure dingen of dingen met veel suiker zijn vaak funest voor je tanden. Probeer dus suikerhoudende dranken ook zoveel mogelijk te beperken. Ook dingen als koolzuur, koffie en roken kunnen bijdragen aan verminderde gezondheid van je gebit.
|
