|
Nadat al je tanden gewisseld zijn als kind, krijg je nooit meer nieuwe tanden. Met de tanden in je mond moet je het de rest van je leven doen en daarom is het ontzettend belangrijk dat je goed voor je gebit blijft zorgen. In dit artikel vertellen we je hoe je dat het beste kunt aanpakken. Een regelmatig tandartsbezoekIn ons land hebben we relatief goede gebitten omdat het in Nederland best wel vanzelfsprekend is om regelmatig naar de tandarts te gaan. Bijna alle Nederlanders doen minimaal elk half jaar een check-up. Door regelmatig naar de tandarts te gaan is het hartstikke realistisch om de rest van je leven gezonde tanden te houden. Zorg dus dat je een fijne tandarts hebt met wie je een goede klik hebt. Als je gaat verhuizen is het slim om snel een nieuwe tandarts te vinden omdat tandartsen tegenwoordig vaak wachtlijsten hebben. Als je nog op zoek bent naar een fijne tandarts kan Aesthetic Smart Dental voor jou misschien een uitkomst bieden. Verzorging van je tandenTen tweede is het natuurlijk belangrijk dat je goed voor je tanden blijft zorgen. Poets tweemaal daags met een tandpasta met fluoride en bij voorkeur ook met een elektrische tandenborstel. Omdat het even duurt voor de fluoride zijn werk kan doen, is het belangrijk dat je minimaal twee minuten poetst. Veel mensen houden stoken en flossen niet lang vol en doen het enkel de weken vlak na een tandartsbezoek. Om te voorkomen dat je tandvlees gaat ontsteken is het wel belangrijk om stoken of flossen op te nemen in je vaste dagelijkse patroon. VoedingspatroonTot slot speelt je voedingspatroon ook een enorme rol in het behouden van gezonde tanden. Belangrijk is vooral om het aantal eetmomenten enigszins te beperken, zodat je tanden niet te vaak een nieuwe zuuraanval krijgen. Het is beter om in één keer tien snoepjes te eten dan om verspreid over de dag tien keer één snoepje te eten. Zure dingen of dingen met veel suiker zijn vaak funest voor je tanden. Probeer dus suikerhoudende dranken ook zoveel mogelijk te beperken. Ook dingen als koolzuur, koffie en roken kunnen bijdragen aan verminderde gezondheid van je gebit.
|
Veelgestelde vragen
Hoe vaak moet ik naar de tandarts gaan?▼
Het wordt aanbevolen om minimaal twee keer per jaar een check-up bij de tandarts in te lassen. Dit helpt problemen vroegtijdig op te sporen en draagt bij aan het behoud van gezonde tanden.
Hoelang moet ik mijn tanden poetsen?▼
Je moet minstens twee minuten je tanden poetsen, zodat de fluoride voldoende tijd heeft om zijn werk te doen. Dit geldt voor beide keren per dag.
Waarom is flossen belangrijk voor gezonde tanden?▼
Flossen voorkomt tandvleesontstekingen en verwijdert voedselresten tussen je tanden die je tandenborstel niet bereikt. Het is daarom essentieel om flossen in je dagelijkse verzorgingsroutine op te nemen.
Welke voedingsmiddelen zijn slecht voor mijn tanden?▼
Suikerhoudende producten, zure dranken, koolzuur, koffie en roken zijn funest voor je tandgezondheid. Probeer deze zoveel mogelijk te beperken en concentreer eetmomenten liever in korte tijd.
Is het beter om regelmatig snacks te eten of alles in één keer?▼
Het is beter om alles in één keer te eten, omdat je tanden dan minder zuuraanvallen ondergaan. Veel eetmomenten gedurende de dag schaden je gebit meer dan dezelfde hoeveelheid in één keer.
