Hier zijn uw zoekresultaten Categorie: Blog

EMS-training, oftewel elektro musculaire stimulatie, wint snel aan populariteit. Het idee dat je in een korte tijd je lichaam effectief kunt trainen met behulp van elektroden klinkt natuurlijk geweldig. Maar zoals met elke fitnessmethode, zijn er ook nadelen en risico’s waar je rekening mee moet houden. Laten we die eens onder de loep nemen. Wat is EMS-training? Bij EMS-training worden je spieren gestimuleerd door elektrische impulsen. Dit gebeurt via elektroden